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Erhol dich
Die 7 Arten von Ruhe
Brigitte Alice Radl
3. Juni 2026
Was hast du am morgigen Feiertag vor? Ich hoffe, nichts – oder nicht zu viel.
Gerade im Sommer neigen wir ja dazu, jeden verfügbaren Time-Slot “sinnvoll nutzen” zu wollen. Du könntest dir aber auch einfach mal Zeit nehmen, um dich auszuruhen. Heute stelle ich dir 7 Arten der Ruhe vor – und wie du sie künftig für dich nutzen kannst.
Ich persönlich erhole mich auch beim Kochen. Heute gibt’s die legendäre vegetarische Pasta von GUSTO-Chefredakteurin Susanne Jelinek. Soulfood!
Kindness always wins,
deine Brigitte Alice 💌
 listen to me | Gönn dir diese Woche doch ein philosophisches Napserl – gemütlich auf der Couch, in der Balkon-Hängematte oder unter deinem Lieblingsbaum. Im Ohr: summer naps. Perfekt! |
Du hast genug geschlafen und fühlst dich trotzdem müde? Wahrscheinlich fehlt dir Ruhe, nicht nur körperlich: Es gibt sieben Formen der Erholung, die du für dein Wohlbefinden brauchst – und so kannst du sie für dich nutzen.
„Ich bin nicht faul. Ich bin einfach nur im Energiesparmodus.“
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Kaum jemand wollte GUSTO-Chefredakteurin Susanne Jelinek glauben, dass ihre karamellisierte Zwiebelpasta wirklich fleischlos ist. Sooo gut!
🦉 Welches Tier ist dein Forest Friend? Das ist dein Gedicht dazu …
🍧 Komm mich besuchen: Ich verkaufe im Sommer Eis im Prater. Komm in der Eisliebe vorbei und sag hi! Ich freu mich auf dich.
🌊 Ocean Therapy: Tauch kurz ab, dann geht’s dir besser.
🍓 Bucket List für den Juni: Es ist ganz leicht, den Sommer zu genießen. Tu jeden Tag etwas davon und hab Spaß!
 reader love | Feedback einer Leserin: „Ich lese zwar nicht jeden Artikel, aber immer wieder finde ich darin wertvolle Inspiration. Dann teile ich ihn auch mit meinen Freundinnen und wir reden darüber. Danke, dass du dir diese Mühe machst – und bitte mehr davon! Vor allem zum Thema Mindful und Slow Living!” –Caro Du möchtest mir auch etwas sagen? Antworte auf diese Mail 😊 |
Mein Name ist Brigitte Alice und ich schreibe wien.immer für dich! Ich will dich inspirieren, auf dich selbst, deine Mitmenschen und unseren Planeten zu achten, dir achtsame Me-Time-Momente schenken und dir zeigen, wie erfüllend Slow Living sein kann. Es bedeutet mir viel, dass du diesen Newsletter abonniert hast. 😊
