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Bleib in Bewegung
... und fühl dich wohl dabei.
Brigitte Alice Radl
11. Februar 2026
In partnership with
Fällt es dir gerade schwer, aktiv zu sein? Kein Wunder. Das Wetter sorgt dafür, dass wir uns zuhause einkuscheln und erst zu Ostern wieder rauskommen wollen – zumindest geht es mir so.
Und trotzdem: Bewegung verändert alles. Sie macht dich klarer im Kopf, stärkt deinen Körper und hellt deine Stimmung auf. Wie du ohne Druck eine Routine entwickelst, die zu dir passt und wirklich bleibt, liest du unten. (Das funktioniert!)
Und ein Extra für dich: Du kannst 2 Plätze in einer Reformer-Pilates-Klasse im wunderschönen Boutique-Studio von RYSE Movement gewinnen.
Kindness always wins,
deine Brigitte Alice 💌
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Dein Wohlbefinden hängt stark davon ab, wie gut du für deinen Körper sorgst. Bei Fitness geht es nicht um Leistung, sondern Regelmäßigkeit. Wie du Bewegung zu einem festen Teil deines Alltags machst, ohne Kampf mit dir selbst, liest du im Artikel.
PS: Du weißt nicht, womit du beginnen sollst? Probier doch mal Reformer-Pilates, das stärkt Körper und Geist. Jetzt am Gewinnspiel teilnehmen 👇
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Es sind nicht die großen Dinge, die dein Leben verändern, sondern die kleinen Gewohnheiten, die du täglich wiederholst.
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 reader love | Post von Viktoria: „Ich glaub, ich hab mich mal wegen eines Gewinnspieles bei deinem Newsletter angemeldet. Normalerweise melde ich mich relativ schnell wieder ab. Bei dir nicht. Da freu ich mich auf jede Mail und keine nervt! Da stecken einfach echt viel Liebe zum Detail und gute Gedanken drinnen – so kommt es zumindest bei mir an. Danke für diese Mühe und Zeit!” Du möchtest mir auch Feedback geben? Antworte auf diese Mail 😊 |
Mein Name ich Brigitte Alice und ich schreibe wien.immer für dich! Ich will dich inspirieren, auf dich selbst, deine Mitmenschen und unseren Planeten zu achten, dir achtsame Me-Time-Momente schenken und dir zeigen, wie erfüllend Slow Living sein kann. Es bedeutet mir viel, dass du diesen Newsletter abonniert hast. 😊
