- wien.immer
- Posts
- Mindful Mornings
Mindful Mornings
Nimm dir diese Zeit für dich.
Brigitte Alice Radl
23. April 2025
Wie beginnt dein Tag? Für einen achtsamen Start ist es wichtig, dass du dir Zeit für dich selbst nimmst – ohne Stress und Hektik.
Dazu gehört auch ein gesundes, nahrhaftes Frühstück. Hast du schon mal ein warmes Frühstück nach TCM probiert? Die Ernährungsberatin Petra Paumann hat 5 einfache Rezepte und Tipps für dich.
Save the Date! Am 3. und 4. Mai geht der Edelstoff Sommermarkt über die Bühne. Du kannst dir jetzt schon Tickets sichern – oder hast Glück und gewinnst sie!
Kindness always wins,
deine Brigitte Alice & das wien.immer-Team 💌
Möchtest du mehr über das Thema Morgenroutine lesen? |
Login oder Abonnieren um an umfragen teilzunehmen. |
 your new job | Wir suchen Verstärkung!wien.immer wächst – und wir suchen eine motivierte Sales-Partnerin auf Provisionsbasis. Du liebst nachhaltige Brands, bist kommunikativ und willst wien.immer mit uns voranbringen? Dann melde dich! 💌 [email protected] |
 listen to me | Diese 5 Minuten gehören nur dir. Starte mit der Morgenroutine-Meditation achtsam und ruhig in einen wundervollen Tag. |
Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages – und wird am besten warm gegessen. Welche Vorteile du davon hast, welcher Stoffwechseltyp du bist und wie du ein TCM-Frühstück zubereitest, erklärt TCM-Ernährungsberaterin Petra Paumann.
Der heutige Tag wird fantastisch.
Ich glaube an mich selbst.
Ich kann schwierige Dinge tun.
Es ist okay, Fehler zu machen.
Ich lerne jeden Tag dazu.
Meine Gefühle sind wichtig.
Ich verdiene es, gehört zu werden.
Ich bin sanft zu mir und anderen.
Ich bin stark.
Ich bin mutig.
Ich bin genug, so wie ich bin.
Bist du bereits für die warme Jahreszeit? Der Edelstoff Sommermarkt am 3. und 4. Mai ist unser fescher Saisonauftakt: mit Highlights von Slow Fashion über Schmuck bis zu Kunst und Kulinarik. Save the Date!
Wir haben wieder neue exklusive Rezepte für dich, die es nur hier gibt – diesmal aus dem Kochbuch “Italien by NENI”. Heute: Eggs Florentine mit grünem Spargel und Spinat von Haya Molcho.
☀️ Deine Morgenroutine ist die wichtigste Entscheidung des Tages – 4 Tipps für einen Mindful Morning.
🌿 Gestern war der Earth Day 2025. Zeit, wieder einmal im tollen Unverpackt-Laden “Lieber ohne” mit Bistro in der Otto-Bauer-Gasse vorbeizuschauen.
🍰 Gutes tust du auch mit einem Besuch im inklusiven Kuchenamt im Vierten. Dort gibt’s den ganzen Tag Frühstück, himmlische Mehlspeisen – und das alles bio.
👗 It’s Fashion Revolution Week! Event-Tipp: Der Green Fashion Walk am 26.4. um 11 Uhr mit Besuchen bei nachhaltigen Wiener Labels & Q&A-Sessions mit regionalen Designer:innen.
🌷 Wir sind in frühlingshafter Bastel-Laune:
@art_lifeeeee DIY Eternal Spring Candle 🤍🪷🕯️#candle #spring #springdiy #asmr #satisfaying #handmadecraft #decoration #decor #diy #creative #craft #satis... See more
📝 Frage der Woche: Wie sieht deine perfekte Morgenroutine aus? Schreib uns.
 reader love | Mail einer Leserin “Schön, dass ihr da seid 🥰” –Sabine |
Wir sind ein kleines, unabhängiges Wiener Medien-Startup und wollen dich inspirieren, auf dich selbst, deine Mitmenschen und unseren Planeten zu achten. Es bedeutet uns viel, dass du wien.immer abonniert hast. Danke für deinen Support!
🩵 Empfiehl wien.immer weiter. Leite dazu diese Mail weiter oder teile den Link: https://wien-immer.at/newsletter
✨ Folge @Wien.immer auf Instagram.
💬 Du willst mit uns zusammenarbeiten oder eine Anzeige in wien.immer schalten? Yay, bitte schreib uns. Wir freuen uns auf dich!
